Меню
Контакты
Назад в каталог
г. Ростов-на-Дону, ул. Космонавтов, 16/32
ПН-ПТ 08-22, СБ-ВС 09-22
1 шт.
456 Р

Фармакологическое действие

Мелатонин является синтетическим аналогом гормона шишковидного тела (эпифиза); синтезирован из аминокислот растительного происхождения. Оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Нормализует циркадные ритмы. Увеличивает концентрацию ГАМК и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе ГАМК, дофамина и серотонина. Регулирует цикл "сон-бодрствование", суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, на эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции. Адаптирует организм метеочувствительных людей к изменениям погодных условий. Не вызывает привыкания и зависимости.

Фармакокинетика

Всасывание

Мелатонин после приема внутрь быстро всасывается из ЖКТ. У пациентов пожилого возраста скорость всасывания может быть снижена на 50%. При приеме внутрь в дозе 3 мг Cmax в плазме крови и слюне достигается, соответственно, через 20 и 60 мин. Время достижения максимальной концентрации (Тmax) в сыворотке крови – 60 мин (нормальный диапазон 20-90 мин). После приема 3-6 мг мелатонина Сmax в плазме крови, как правило, в 10 раз больше эндогенного мелатонина в сыворотке крови ночью. Одновременный прием пищи задерживает абсорбцию мелатонина.

Биодоступность мелатонина при приеме внутрь колеблется в диапазоне от 9 до 33% (приблизительно составляет 15%).

Распределение

В исследованиях in vitro связывание мелатонина с белками плазмы составляет 60%. В основном мелатонин связывается с альбумином, α1-кислым гликопротеином и ЛПВП. Vd – около 35 л. Быстро распределяется в слюне и проходит через ГЭБ, определяется в плаценте. Концентрация в спинномозговой жидкости в 2.5 раза ниже, чем в плазме крови.

Биотрансформация

Мелатонин биотрансформируется преимущественно в печени. После приема внутрь подвергается существенной биотрансформации при "первичном прохождении" через печень, где происходит его гидроксилирование и конъюгация с сульфатом и глюкуронидом с образованием 6-сульфатоксимелатонина; уровень пресистемной биотрансформации может достигать 85%. Экспериментальные исследования позволяют предположить, что в процессе биотрансформации мелатонина принимают участие изоферменты CYP1A1, CYP1A2 и, возможно, CYP2C19 системы цитохрома Р450. Основной метаболит мелатонина – 6-сульфатоксимелатонин – неактивен.

Выведение

Мелатонин выводится из организма почками. Средний Т1/2 составляет 45 мин. Выведение осуществляется почками: около 90% в виде сульфатного и глюкуронового конъюгатов 6-гидроксимелатонина, а около 2-10% выводится в неизмененном виде. На фармакокинетические показатели влияют возраст, прием кофеина, табакокурение, прием пероральных контрацептивов. У таких пациентов наблюдается ускоренная абсорбция и нарушенная элиминация.

Линейность (нелинейность)

Фармакокинетика мелатонина в диапазоне 2-8 мг линейна.

Особые группы пациентов

Лица пожилого возраста. Метаболизм мелатонина, как известно, замедляется с возрастом. При разных дозах мелатонина более высокие значения показателей AUC и Сmax получены у пациентов пожилого возраста, что отражает сниженный метаболизм мелатонина у этой группы пациентов.

Почечная недостаточность При длительном лечении кумуляции мелатонина не отмечено. Эти данные согласуются с коротким Т1/2 мелатонина у человека.

Печеночная недостаточность. Печень является основным органом, участвующим в биотрансформации мелатонина, поэтому заболевания печени приводят к повышению концентрации эндогенного мелатонина. У пациентов с циррозом печени плазменная концентрация мелатонина в дневное время суток существенно увеличивалась.

Дозировка

Внутрь.

При нарушении сна - по 3 мг (1 таблетка) за 30–40 минут до сна 1 раз/сут.

При десинхронозе в качестве адаптогена при смене часовых поясов (за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней) - по 3 мг (1 таблетка) за 30–40 минут до сна. Максимальная суточная доза - 6 мг (2 таблетки).

Особые группы пациентов

Пациенты пожилого возраста (старше 65 лет)

С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования для пожилых пациентов. С учетом этого, у пациентов пожилого возраста возможен прием препарата за 60–90 минут до сна.

Пациенты с нарушением функции почек

Влияние различной степени нарушений функции почек на фармакокинетику мелатонина не изучено, поэтому препарат Мелатонин Эвалар необходимо принимать с осторожностью у пациентов с легкой и умеренной степенью почечной недостаточности. Применение препарата у пациентов с тяжелой почечной недостаточностью (КК <30 мл/мин) противопоказано (см. раздел "Противопоказания").

Дети

Безопасность и эффективность препарата Мелатонин Эвалар у детей в возрасте от 0 до 18 лет на данный момент не установлены. Препарат Мелатонин Эвалар противопоказан к применению у детей младше 18 лет (см. раздел "Противопоказания").

Лекарственное взаимодействие

Фармакокинетическое взаимодействие

Известно, что в концентрациях, значительно превышающих терапевтические, мелатонин индуцирует изофермент CYP3A in vitro. Клиническое значение этого явления до конца не выяснено. В случае развития признаков индукции следует рассмотреть вопрос о снижении дозы одновременно применяемых лекарственных средств.

В концентрациях, значительно превышающих терапевтические, мелатонин не индуцирует изоферменты группы CYP1A in vitro. Следовательно, взаимодействие мелатонина с другими лекарственными средствами вследствие влияния мелатонина на изоферменты группы CYP1A, по-видимому, незначимо. Биотрансформация мелатонина, главным образом, опосредована изоферментами CYP1A. Следовательно, возможно взаимодействие мелатонина с другими лекарственными средствами вследствие влияния мелатонина на изоферменты группы CYP1A.

Флувоксамин

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих флувоксамин, который повышает концентрацию мелатонина (увеличение AUC в 17 раз и Сmax в 12 раз) в плазме крови за счет ингибирования его биотрансформации изоферментами цитохрома Р450: CYP1A2 и CYP2C19. Следует избегать такой комбинации.

5- и 8-метоксипсорален

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих 5- и 8- метоксипсорален, который повышает концентрацию мелатонина вследствие ингибирования его биотрансформации.

Циметидин

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих циметидин (ингибитор изоферментов CYP2D), поскольку он повышает содержание мелатонина в плазме за счет ингибирования последнего.

Табакокурение

Табакокурение способно снизить концентрацию мелатонина за счет ингибирования изофермента CYP1A2.

Эстрогены

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих эстрогены (например, контрацептивы или заместительную гормональную терапию), которые увеличивают концентрацию мелатонина в плазме крови путем ингибирования его биотрансформации изоферментами CYP1A1 и CYP1A2.

Изоферменты CYP1A2

Ингибиторы изофермента CYP1A2, например, хинолоны, способны повышать экспозицию мелатонина при одновременном применении.

Индукторы изофермента CYP1A2, такие как карбамазепин и рифампицин, способны снижать плазменную концентрацию мелатонина при одновременном применении.

Другое фармакокинетическое взаимодействие

В современной литературе имеется множество данных, касающихся влияния агонистов/антагонистов адренергических и опиоидных рецепторов, антидепрессантов, ингибиторов простагландинов, бензодиазепинов, триптофана и алкоголя на секрецию эндогенного мелатонина. Исследования взаимного влияния этих препаратов на динамику или кинетику мелатонина не проводились.

Фармакодинамическое взаимодействие

Алкоголь

Во время приема мелатонина не следует употреблять алкоголь, т.к. он снижает эффективность препарата.

Снотворные средства

Мелатонин потенцирует седативное действие бензодиазепиновых и небензодиазепиновых снотворных средств, таких как залеплон, золпидем и зопиклон. В ходе клинического исследования наблюдались четкие признаки транзиторного фармакодинамического взаимодействия между мелатонином и золпидемом через 1 ч после их приема. Комбинированное применение может приводить к прогрессирующему расстройству внимания, памяти и координации, в сравнении с монотерапией золпидемом.

Препараты, влияющие на ЦНС

В ходе клинических исследований мелатонин применялся одновременно с тиоридазином и имипрамином, лекарственными препаратами, которые влияют на ЦНС. Ни в одном случае не было выявлено клинически значимого фармакокинетического взаимодействия. Тем не менее, одновременное применение с мелатонином приводило к повышению ощущения спокойствия и к затруднениям в выполнении определенных заданий, в сравнении с монотерапией имипрамином, а также к усилению чувства "помутнения в голове", в сравнении с монотерапией тиоридазином.

Применение при лактации

Беременность

Данные о применении мелатонина у беременных женщин отсутствуют или ограничены. Применение препарата Мелатонин Эвалар противопоказано во время беременности и у женщин, планирующих беременность (см. раздел "Противопоказания").

Период грудного вскармливания

В связи с тем, что эндогенный мелатонин определяется в грудном молоке, вероятно, экзогенный мелатонин также может проникать в грудное молоко. В период лечения препаратом Мелатонин Эвалар грудное вскармливание следует прекратить (см. раздел "Противопоказания").

Необходимо информировать женщин, планирующих беременность, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия.

Побочные эффекты

Нежелательные реакции систематизированы относительно каждой из систем органов в зависимости от частоты встречаемости с использованием классификации ВОЗ: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, но <1/10), нечасто (≥1/1000, но <1/100), редко (≥1/10000, но <1/1000), очень редко (<1/10000), частота неизвестна (на основании имеющихся данных оценить невозможно).

Таблица 1. Табличное резюме нежелательных реакций при применении мелатонина

Системно-органный класс ЧастотаНежелательная реакция
Инфекции и инвазииредкоопоясывающий герпес
Со стороны крови и лимфатической системыредколейкопения, тромбоцитопения
Со стороны иммунной системычастота неизвестнареакции гиперчувствительности
Нарушения метаболизма и питанияредкогипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия
Психические нарушениянечастораздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога
редкоперемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, снижение настроения, депрессия
Со стороны нервной системынечастомигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость
редкообморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром «беспокойных ног», плохое качество сна, парестезия
Со стороны органа зренияредкоснижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение
Со стороны органа слуха и лабиринтаредковертиго, позиционное вертиго
Со стороны сердцаредкостенокардия напряжения, ощущение сердцебиения
Со стороны сосудовнечастоповышение АД
редкоприливы крови к лицу
Со стороны ЖКТнечастоболь в животе, боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота
редкогастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечные нарушения или расстройства, буллезный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, дискомфорт в животе, дискинезия желудка, гастрит
Со стороны печени и желчевыводящих путейнечастогипербилирубинемия
Со стороны кожи и подкожных тканейнечастодерматит, повышенное потоотделение по ночам, кожный зуд и генерализованный зуд, кожная сыпь, сухость кожи
редкоэкзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей
частота неизвестнаангионевротический отек (отек Квинке), отек слизистой оболочки полости рта, отек языка
Со стороны мышечно- скелетной системы и соединительной тканинечастоболь в конечностях
редкоартрит, спазм мышц, боль в шее, ночные судороги
Со стороны почек и мочевыводящих путейнечастоглюкозурия, протеинурия
редкополиурия, гематурия, никтурия
Со стороны репродуктивной системы и молочных железнечастоменопаузные симптомы
редкоприапизм, простатит
частота неизвестнагалакторея
Общие нарушениянечастоастения, боль в груди
редкоповышенная утомляемость, боль, чувство жажды
Лабораторные и инструментальные данныенечастоотклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела
редкоповышение активности печеночных трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов

Показания

Для взрослых с 18 лет:

  • при расстройствах сна, в т.ч. обусловленных нарушением ритма "сон-бодрствование", таких как десинхроноз (резкая смена часовых поясов).

Противопоказания

  • повышенная чувствительность к мелатонину или к любому из вспомогательных веществ, входящих в состав препарата;
  • тяжелые нарушения функции почек (КК менее 30 мл/мин);
  • аутоиммунные заболевания (отсутствуют клинические данные);
  • печеночная недостаточность;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

С осторожностью

Почечная недостаточность (КК >30 мл/мин), пожилой возраст.

Применение при почечной недостаточности

Противопоказано применение при тяжелых нарушениях функции почек (КК менее 30 мл/мин).

C осторожностью применять при почечной недостаточности умеренной и легкой степени (КК >30 мл/мин).

Применение при печеночной недостаточности

Противопоказано применение при печеночной недостаточности.

Применение у детей

Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Применение у пожилых пациентов

C осторожностью применять у пациентов пожилого возраста.

Особые указания

В период применения препарата Мелатонин Эвалар рекомендуется избегать пребывания на ярком свету.

Необходимо информировать женщин, планирующих беременность, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия.

Отсутствуют клинические данные о применении мелатонина у пациентов с аутоиммунными заболеваниями, в связи с чем, применение препарата у данной категории пациентов не рекомендуется (см. раздел "Противопоказания").

При применении препарата Мелатонин Эвалар не следует употреблять алкоголь (см. раздел "Лекарственное взаимодействие").

С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования у пожилых пациентов (см. раздел "Режим дозирования").

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

При применении препарата необходимо воздержаться от вождения транспортных средств и занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (риск развития сонливости).

Активное веществомелатонин
Условия отпускаБез рецепта
Дозировка

Внутрь.

При нарушении сна - по 3 мг (1 таблетка) за 30–40 минут до сна 1 раз/сут.

При десинхронозе в качестве адаптогена при смене часовых поясов (за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней) - по 3 мг (1 таблетка) за 30–40 минут до сна. Максимальная суточная доза - 6 мг (2 таблетки).

Особые группы пациентов

Пациенты пожилого возраста (старше 65 лет)

С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования для пожилых пациентов. С учетом этого, у пациентов пожилого возраста возможен прием препарата за 60–90 минут до сна.

Пациенты с нарушением функции почек

Влияние различной степени нарушений функции почек на фармакокинетику мелатонина не изучено, поэтому препарат Мелатонин Эвалар необходимо принимать с осторожностью у пациентов с легкой и умеренной степенью почечной недостаточности. Применение препарата у пациентов с тяжелой почечной недостаточностью (КК <30 мл/мин) противопоказано (см. раздел "Противопоказания").

Дети

Безопасность и эффективность препарата Мелатонин Эвалар у детей в возрасте от 0 до 18 лет на данный момент не установлены. Препарат Мелатонин Эвалар противопоказан к применению у детей младше 18 лет (см. раздел "Противопоказания").

Срок годностиСрок годности - 2 года.

Условие хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С, в оригинальной упаковке.

Таня Ш.
17 мая
3 мг мелатонина на таблетку это идеальная дозировка. По эффективности вообще никаких претензий не имею, работает безотказно и хорошо. Засыпание ускоряет в разы, даже если на новом месте сплю (у меня с этим проблемы обычно). Можно сказать, что принимаю регулярно в течение года. То есть не прямо каждый день, а по необходимости - несколько раз в месяц приходится стабильно. И привыкания нет, всё еще работает так, как и в первый раз. А за цену отдельная благодарность производителю, хорошо что сохраняют доступность при таком высоком качестве.
Уля
27 марта
Использую этот препарат в основном в поездках. Из-за смены часовых поясов трудно сразу перестроиться и ночью уснуть. А эваларовский мелатонин во-первых стоит не дорого, а во-вторых действует с первого применения, причем на утро от этого снотворного нет головной боли и сонливости.
Женя
11 февраля
Цена привлекательная, эффективность при этом не страдает. Мелатонин в этих таблетках хороший, мне он помогает ровно так же, как и в 3 раза более дорогой аналог, который я покупала с мыслями о том, что дорогой значит качественный. Но меня убедили попробовать этот и теперь буду брать его снова, когда закончится эта упаковка. Не вижу смысла больше денег тратить, когда можно сэкономить. Сон после приема наступает в течение получаса, пробуждение комфортное, днем состояние бодрое, не вялое. Для меня это всё, что нужно получать от мелатонина
Олеся
03 ноября
у эвалара мощный мелатонин, вчера перед сном приняла и через 5 минут уже в отрубе была. покупала на этом сайте по приятной цене)
Анастасия А.
25 апреля
Мне очень помогает, легко и быстро засыпаю. Иногда использую, если хочу уснуть пораньше обычного, тоже помогает. Качество сна улучшилось. Просыпаюсь легче с хорошим настроением.
Евгения
30 января
Хорошее, мягкое снотворное действие: спать хочеться примерно через 20-30 мин после приема, главное, не пропустить. Если принять около 23 вечера, то хватает спокойно до 7 утра.
Василиса
21 мая
Лучший мелатонин из всех, что я принимала. Дешёвый мне совсем не помогает, поэтому я использую этот.
Полина
07 января
Таблетки справились, они помогли мне поправить режим сна. Теперь я засыпаю и просыпаюсь в одно и то же время. Наконец-то чувствую себя бодрой и выспавшейся, теперь сил и энергии мне стало хватать до конца дня.
Ольга М.
09 октября
Очень хорош этот именно мелатонин от Эвалар. Пробовала другие - не было эффекта. Засыпаю с ним минут за 10 и утром высыпаюсь.
Тамара И.
14 мая
Периодически заказываю этот мелатонин, когда всплывают проблемы со сном. Работает мягко, засыпаю быстрее и сон сам по себе лучше, глубже и спокойнее. Только недавно узнала, что это лекарство, официально находится в реестре лекарственных препаратов. Мой терапевт его одобрил.
Куликова Д.
19 декабря
Ну, мне понравился этот мелатонин. Цена шикарная, действие прямо заметное. И причем работает быстро, засыпаю буквально за 10-15 минут примерно. Эвалару в целом я доверяю, качественные выпускают препараты, именно по соотношению цены и качества - отличные. Я принимала около 2 недель. И заметиа интересный эффект, что не только бессоница прошла и засыпание более быстрое, но и высыпаться удается на меньшее количество часов. Причем препарат является лекарством. Кому интересно - информация об этом есть на официальном сайте минздрава.
Валентина
05 декабря
Мне помогает, засыпаю минут через 30-40 после приема. На третий день в сон днем не клонило, бодрая, выспавшаяся. Брала, чтобы восстановить режим дня.
Кононенко Л.
19 октября
отличный товар, сон наступает почти мгновенно. Советую к покупке
Зуева Л.
19 сентября
Выбрала именно этот мелатонин от Эвалар, потому что производитель надежный и стоимость приятная. Брала как раз на осенний период, потому что высыпаться сложно, ночи длинные, с утра встаю, уже темно. Но по факту с приемом мне и высыпаться лучше получается, и засыпаю довольно быстро, хотя раньше с этим тоже были проблемы. Заказала большую упаковку, так выгоднее получается и хватает его на долго. Качественный мелатонин, работает отлично, не вижу смысла переплачивать за более дорогие. Работает без побочек.
Соловьева Т.
11 августа
Очень хороший мелатонин, мне нравится,как он работает. После 1й таблетки спится очень хорошо!
Герасимова М.
13 июля
Могу с уверенностью посоветовать для тех, у кого есть проблемы с засыпанием и с ночными пробуждениями. Хотя сейчас многие производители делают мелатонин, я все-таки купила этот, потому что цена у него ниже, при этом дозировка отличная. А если взять большую упаковку получается еще выгоднее. При этом работает он быстро, в первый день, а точнее ночь приема ни разу не проснулась, спала крепко. Утром просыпаешься счастливым человеком, что наконец-то выспалась и чувствую себя бодрой. Нет проблем с наличием, всегда есть в продаже.
Алевтина С.
10 мая
Рабочий препарат, мне нравится его качество. Мелатонин не хуже дорогих работает, сон с ним спокойный
Ольга
11 апреля
Оправдал надежды, сон стал спокойный, не просыпаюсь ночью и утром нет разбитого состояния. Мелатонин качественный и всего 1 таблетки достаточно для крепкого сна.
Александра
14 февраля
Сплю с мелатонином от эвалара отлично, 1 таблетка перед сном лучше любого успокоительного...
Стрельцова А.
23 января
Очень помог от бессонницы, лично я с первого дня применения уснула, потом попила еще дней 5 и всё стало отлично. Мужу почему-то не помогло, но у него вес в 3 раза больше, возможно стоит увеличить дозу)
Диляра
17 ноября
Вообще хороший препарат, с ним сон улучшился в разы.
Татьяна
08 ноября
Прекрасно работает, мелатонин эвалар самый лучший и недорогой. Покупаю не первый раз.
Алена
08 июня
Если выбирать мелатонин, то беру именно этот эваларовский. Начала принимать его давно, периодически к нему возвращаюсь. Во-первых, он реально очень эффективный. Помогает улучшить качество сна. Во-вторых, он самый выгодный по цене среди своих аналогов в аптеке. К тому же, помогает снизить тревожность, улучшает настроение.
Никита
16 апреля
Принимая данное средство (по 1-й таблетке) больше недели,заметил,что оно помогает быстрее заснуть, делает сон более крепким.Начал просыпаться утром без чувства усталости и разбитости.Стоит отметить,при первых приёмах возможны ночные пробуждения.От бессоницы вряд-ли поможет.

Где купить МЕЛАТОНИН таб п/об 3мг n20?

  • ✅ Купить МЕЛАТОНИН таб п/об 3мг n20 в Уфе сделав заказ через сайт ФАРМА+.
  • ✅ Цена в Уфе от договорной руб.
  • ✅ Подробная инструкция по применению МЕЛАТОНИН таб п/об 3мг n20 (читайте в описание).
  • Рекомендуем посмотреть
    Вам может понравиться

    На сайте "Фарма+" вы можете заказать Глицин — метаболический препарат, содержащий одноименную аминокислоту, с доставкой в Уфе. Глицин регулирует обмен веществ в головном мозге, активируя процессы защитного торможения в центральной нервной системе.

    Прием Глицина способствует уменьшению психоэмоционального напряжения, агрессивности и конфликтности. Он улучшает умственную работоспособность, облегчает засыпание и нормализует сон. Также применяется в комплексной терапии после инсультов.

    Таблетки Глицина кладут под язык (сублингвально) до полного рассасывания, что обеспечивает его быстрое поступление в кровоток, минуя печень. Препарат имеет высокий профиль безопасности и хорошо переносится.

    Покупайте Глицин в нашей интернет-аптеке для поддержки вашей нервной системы в периоды стрессов и умственных нагрузок. Мы организуем быструю доставку по в Уфе.